porquecomemos

En este capítulo analizaremos la forma de prevenir las enfermedades cardiovasculares a través de la dieta.

Una vez que hemos conseguido adelgazar y mantener el peso adecuado llega el momento de establecer nuestro nuevo estilo de vida basado en la dieta mediterránea.

El mantenimiento del peso adecuado es muy importante para posteriormente instaurar hábitos de vida saludable.

Alcanzar el peso idóneo es una tarea a largo plazo pero que merece la pena porque mejorará nuestra calidad de vida.