Recientemente se ha declarado que seguir la Dieta Mediterránea puede albergar relación con tener unos telómeros más largos. En primer lugar hemos de responder a la pregunta que muchos de vosotros os estaréis haciendo: ¿Qué es un telómero? Son secuencias de ADN que se encuentran en los extremos de los cromosomas y que parecen ser la clave del envejecimiento, es decir, con telómeros más cortos menos esperanza de vida y mayor riesgo de contraer enfermedades.

Así lo indica un estudio realizado a 4.676 mujeres completamente sana por el Hospital de Briham y Mujeres de Boston, en el que ya hemos hablado en alguna otra ocasión en esta web. Lo que se observó en el estudio fue que incluso los pequeños cambios en la dieta pueden asociarse a unos telómeros más largos. Según la doctora Inmaculata de Vivo, miembro de este estudio, el objetivo para próximas investigaciones debe ser qué componentes de la dieta son los responsables en esta demostrada mejora de la salud.

Una vez más estamos demostrando que la Dieta Mediterránea tiene muchos beneficios para la salud científicamente probados, más allá de modas, rumores y habladurías. La dieta no solo sirve para reducir tu peso, si no que ayuda a mejorar tu calidad de vida.

Fuente: 20minutos