Hola: hoy he comprado su libro y voy a empezar a leerlo, pero hay una pregunta que quisiera me contestara.Con la dietas y recetas que aparecen en el libro y los dias de la semana. ¿se puede quedar uno con hambre? ¿ se puede tener ganas o » ANSIEDAD» por algun picoteo o algo dulce? gracias