Nuestro Blog
Mantener el estilo de vida saludable y definitivo es posible.
14th febrero 2018
Seguimos con las recetas de deliciosos platos de verduras. Este mes, es de purés.
14th febrero 2018
Te compartimos una RÁPIDA y saludable cena para 2. San Valentín 2018
14th febrero 2018
Hoy me miraba al espejo, preparándome para iniciar el 14 de febrero, haciéndome una pregunta ¿soy o no una persona atractiva?
14th febrero 2018
Arrancamos el grupo de facebook Una pizca de amor, con él queremos crear un espacio en donde podamos compartir nuestras experiencias y acompañarnos unas a otras […]
9th enero 2018
Os compartimos uno de los platos que representan la comida Mediterránea y que sientan muy bien con el frío que nos acompaña. ¡La sopa de verduras!
9th enero 2018
Cuando creo que solo me pasa a mí y que nadie a mi alrededor me comprende, puedo sentirme sola. Siempre es mejor, más fácil y más […]
9th enero 2018
Poco a poco, tomando conciencia de lo que siento, de lo que me digo, de cómo me trato día a día. Así podré ir sintiendo una […]
9th enero 2018
Amarnos a nosotras mismas es algo que sabemos que debemos hacer. Pero no siempre es tan fácil conectar con ese sentimiento y que sea genuino y […]
18th diciembre 2017
Crema de coliflor, pavo al horno con guarnición de zanahoria y puré de patatas y ensalada de frutas. ¡Esperamos que os guste nuestra propuesta de cena […]
30th noviembre 2017
Como prometimos en redes sociales, os compartimos la receta de las lentejas con verduras. Ideal para la primera fase de adelgazar de nuestro libro.
8th noviembre 2017
Este mes, haciendo investigación sobre cáncer de próstata nos hemos dado cuenta de la gran necesidad que existe de hablar abiertamente sobre este tema.
5th noviembre 2017
Pequeños cambios en tu estilo de vida que te ayudarán a prevenir o sobrellevar el cáncer de próstata.
5th noviembre 2017
Para prevenir y tratar el cáncer de próstata es fundamental mantener un estilo de vida saludable, acompañado de una dieta balanceada.
3rd octubre 2017
Un texto inspirado en la historia de una mujer valiente que superó el cáncer de mama y tiene un mensaje para las y los demás.
3rd octubre 2017
En esta entrada, hemos intentado recopilar consejos simples y claros que te ayuden en estos momentos a mantener un estilo de vida saludable, que puedas sentirte […]
8th agosto 2017
¡Hola, soy Roberto! Hoy quiero presentarme, contarte mi idea acerca de mi enfoque sobre el ejercicio y explicarte el formato que usamos en los entrenamientos de […]
7th enero 2015
Comenzaremos esta noticia con otra pregunta: ¿Eran nuestros abuelos menos propensos a padecer obesidad que nuestra generación? Responder a esta pregunta es la misión que se […]
25th diciembre 2014
¡Hola a todos! En primer lugar, Feliz Navidad a todos nuestros amigos y seguidores. En estas fechas de excesos con las comidas y en las que […]
5th diciembre 2014
Recientemente se ha declarado que seguir la Dieta Mediterránea puede albergar relación con tener unos telómeros más largos. En primer lugar hemos de responder a la […]
5th noviembre 2014
INGREDIENTES PARA 4 PAX. 800 grs de rape limpio 3 chirivias.* (Lee un poco sobre ella al final de la receta) 1 cebolleta. 1/2l Caldo de […]
15th octubre 2014
Las bebidas energéticas están cada vez con más fuerza y variedad en nuestros mercados, todos conocemos a gente que las consume con el objetivo de estar […]
3rd octubre 2014
En la Universidad John Hopkins de Maryland se están realizando estudios que indican que cuanto mayor es el IMC (Indice de Masa Corporal) del que tantas veces […]
17th septiembre 2014
Un estudio realizado en Suecia a los bebés nacidos entre 1992 y 2010 ha sacado a relucir los riesgos para el niño en caso de que la […]
14th septiembre 2014
Una reciente colección de estudios realizada recientemente ha publicado que la ingesta de nueces y frutos secos en un mínimo de 2 veces por semana en pacientes […]
8th febrero 2012
En este capítulo cuestionaremos todas las formas de alimentación que no sean explicadas de forma convincente porque los milagros alimentarios no existen, son mitos introducidos por […]
27th enero 2012
Una vez que hemos conseguido adelgazar y mantener el peso adecuado llega el momento de establecer nuestro nuevo estilo de vida basado en la dieta mediterránea.
27th enero 2012
Alcanzar el peso idóneo es una tarea a largo plazo pero que merece la pena porque mejorará nuestra calidad de vida.
20th enero 2012
La genética es importante en nuestra salud, pero nuestros hábitos alimentarios son básicos para sobrevivir en un mundo con una oferta calórica alimentaria desmesurada, falsamente atractiva […]